S.Archer

øv der er lukket. En smule træls du ikke har svaret tilbage på sms eller pm, ville gerne have været en del af det lære team.

Fantasktisk! Håber jeg kan den dag så, har sendt en PM med lidt ekstra

lyder frækt. Måske dette skulle være mit første gb, vil du have en nybegynder med?

kunne være lækkert med en 2000yard season til ham det er nu bare en skam når manden dummer sig uden for banen, der røg den HOF jakke nok..

Før vi kommer helt af sporet, så er den serie bare genial Hvis i mangler en ny serie, prøv "Archer" den er på netflix og så tilbage til NFL, hvordan har du det med Adrian Peterson er tilbage på holdet efter alt det med konen?

Det så ellers ud til 49'ers havde gang i noget rigtigt her få et par år siden. meen nu her, Jeg ved sgu ikke helt med ham Kaepernick Åhh ja Woodhouse, han er kær

God aften der ude Andre der ser NFL, her på siden? Jeg ser selv en hel del, har nfl gamepass. Prøver og se så mange kampe live som muligt. Resten tager jeg i løbet af ugen, hvis der er nogle spændende kampe jeg bare må se Jeg er Steelers fan, hva med jer? Nogle der er klar med et aaalt for tidligt bud på hvilke 2 hold der ender i super bowl og hvem der så vinder? jeg tror det bliver steelers over cardinals

Endnu bedre tjek Jim Wendler og hans 5/3/1 program ud

Der er et loop center i Holstebro, hvis det er. men god ide med start i maskiner og skift til frievægte senere hen. lige hurtigt et par fif eller hvertfald ting jeg har haft glæde af Start med noget opvarmning af led, jeg starter altid nede fra og op. ankel, knæ, hofte, ryg, skulder, nakke, arme og håndled. efterfuldt af 10-15 min på kondicykel, løbebånd eller skiløberen (ved ikke hva den hedder men man ligner en skiløber på den ) så til den sjove del, 45-60 min styke træning. her starter jeg altid med de største muskler (ryg, bryst eller ben) først eller de øvelser der er sværest tekniske/bruger flest muskler f.eks dødløft har næsten hele kroppen i spil. jeg træner 3-4 gange i ugen jeg vil anbefalde du starter med 2 og ser hvordan formen er, så kan du altid smide en ekstra dag på senere håber det er noget du kan bruge, God træning!

Ja det er så ikke helt min oplevelse af Sarah. Selfølgelig er det helt iorden hvis det er sygdom eller sådan, ja også hvis hun ændrer mening og ikke vil se en. Jeg savnede bare et afbud eller en grund til det.

Hvad er fremgangsmåden så når du ikke ankommer til ens aftale og efterfølgende ikke svare på mails?