Søvn forstyrrende telefon lys

[Rejsenetværk 9729]

• 
• 
• 

Forsker vil skrue ned for telefoners uansvarligt blå lys
Smartphones og tablets får stadig skarpere og mere blåt lys. Det er skidt for nattesøvnen, siger en forsker.
16. november 2015 kl. 00:11
http://www.information.dk/telegram/552212

Venlig hilsen
Rejsenetværk

[KF 5089]

Så er det jo heldigt nok, at man kan skrue op og navnlig ned, for lysstyrken. 

[Gæst]

Ja det selvfølgelig smartphone producenternes ansvar at min nattesøvn bliver ødelagt  

 

 

[vestsj81 2565]

troldmanden skrev, 1 time siden:

Ja det selvfølgelig smartphone producenternes ansvar at min nattesøvn bliver ødelagt  

 

 

ja tror også smartphone producenterne står i ledtogt med blue man group 

 

Redigeret 16. November, 2015 af vestsj81

[Gina Faith 2716]

KF skrev, for 8 timer siden:

Så er det jo heldigt nok, at man kan skrue op og navnlig ned, for lysstyrken. 

Præcis. Ligeledes er det også ret heldigt for menneskeheden, at det ikke er et lovkrav, at man SKAL have en fuldt tændt og aktiv iPad placeret 30 cm fra ansigtet, når man lægger sig til at sove. 

Jeg havde ellers grundige overvejelser omkring at købe et iPad-stativ, som kunne hænge ned fra loftet og lade alverdens gadgets lyse henover sengen. Godt, at vi er velsignede med "Forskerne siger"-artikler, for jeg har da godt nok skiftet mening nu.

 

Mvh,

/Gina.

 

[Gæst]

Et eller andet sted er det vel bare at slukke telefonen om natten?

[Jernsvinet 13950]

PrinceCharming skrev, for 7 minutter siden:

Et eller andet sted er det vel bare at slukke telefonen om natten?

Man kan vel også bare ligge dem med skærmen nedad

[Gæst]

ALLE led skærme udleder blåt lys og det er derfor ikke kun smartphone producenter som er synderne.

[Arne Jensen 2078]

PrinceCharming skrev, 1 time siden:

Et eller andet sted er det vel bare at slukke telefonen om natten?

 

[Jernsvinet 13950]

Læs evt. denne artikel:

http://www.altinget.dk/artikel/ny-belysningsteknologi-beroliger-demente-paa-plejehjem

og hør evt. radiorudsendelse om det

[Montezi 3327]

First World Problems ???

[gerog 9289]

PrinceCharming skrev, den 16/11/2015 09.36.08:

Et eller andet sted er det vel bare at slukke telefonen om natten?

Nej, ikke kun det.
Det er vigtigt, at du ikke sidder foran computer/smartphone en time inden du går i seng. Og ligeledes er det vigtigt, at du også dæmper lyset i dit hjem i den sidste time inden du går i seng.
Det er fordi lys aktiverer hjernen, da den opfatter det som at man skal være vågen i stedet for at gå til hvile.

Jeg slukker ikke i min iPhone, jeg sætter den bare på night mode. Så det kun bestemte kontakter der kan forstyrre mig hvis der skulle ske noget.
 

[Gæst]

gerog skrev, for 1 time siden:

Nej, ikke kun det.
Det er vigtigt, at du ikke sidder foran computer/smartphone en time inden du går i seng. Og ligeledes er det vigtigt, at du også dæmper lyset i dit hjem i den sidste time inden du går i seng.
Det er fordi lys aktiverer hjernen, da den opfatter det som at man skal være vågen i stedet for at gå til hvile.

Jeg slukker ikke i min iPhone, jeg sætter den bare på night mode. Så det kun bestemte kontakter der kan forstyrre mig hvis der skulle ske noget.
 

Selv bruger jeg dette program på min PC: https://justgetflux.com/

[Gæst]

gerog skrev, for 2 timer siden:

Nej, ikke kun det.
Det er vigtigt, at du ikke sidder foran computer/smartphone en time inden du går i seng. Og ligeledes er det vigtigt, at du også dæmper lyset i dit hjem i den sidste time inden du går i seng.
Det er fordi lys aktiverer hjernen, da den opfatter det som at man skal være vågen i stedet for at gå til hvile.

Jeg slukker ikke i min iPhone, jeg sætter den bare på night mode. Så det kun bestemte kontakter der kan forstyrre mig hvis der skulle ske noget.
 

Glimrende løsning på et lille problem. 

[gerog 9289]

PrinceCharming skrev, for 50 minutter siden:

Selv bruger jeg dette program på min PC: https://justgetflux.com/

Det er også godt, bruger det selv på min Mac

[Gæst]

Jeg kender godt programmet. Det findes også som app. Jeg har ikke oplevet nogen effekt ved at bruge det og det er heller ikke videnskabeligt bevist, at der er nogen effekt.