Hop til indhold
PeNissen

Nogen der kende lækker GFE i nærheden af cph lufthavn

Recommended Posts

...Der er lige en der kan nå en omgang før det går ud af landet?;)

Hvis det er flyskræk kan det kureres på mange måder..

2. Bestil den rigtige plads i flyet

Sid så langt fremme i kabinen som muligt. Det larmer og ryster mindre end bagerst i flyet. 

3. Drop medicinen

Der findes medicin – som for eksempel valium – der virker beroligende på nerverne. Det er dog en kortsigtet løsning, og du er bedre tjent med at lære at tackle din flyskræk uden brug af kemiske stoffer. 

4. Drop alkoholen

Drik ikke alkohol. Det kan virke fristende at dulme angsten med drinks og øl, men det kan have den stik modsatte effekt og forstærke din frygt. Så hellere være klar i hovedet, så du rationelt kan tale din frygt midt imod. 

5. Drik vand

Kaffe og the er vanddrivende og for megen koffein kan give dig hjertebanken og hedeture. Det er ikke specielt befordrende for en afslappet tur. Drik hellere vand eller frugtjuice.

6. RIV DEN AF!

Øv dig på en afslapningsteknik og brug den, hvis du mærker rædslen snige sig ind på dig. Nogle gange er det nok bare at fokusere på vejrtrækningen og trække vejret dybt...Tag en hurtig spiller. Personen ved siden af opdager intet.

 

7. Vær åben

Tal med din sidemand før du begynder at rive den af. En banal samtale om vind og vejr får dine tanker til at fokusere på andre ting end din angst for at flyve. Det hjælper også at være åben omkring sin flyskræk. 

8. Informér dig

Læs om lufthavne, fly og procedurer. Jo mere viden du tilegner dig, jo nemmere er det at slå frygten hen. Så bliver du ikke så nemt skræmt, hvis du for eksempel hører landingsstellet folde ud. 

9. Søg aktiv hjælp

Fortæl kabinepersonalet om din flyskræk. Hvis de kender til din angst, kan de bedre hjælpe dig. 

10. Undgå at overfortolke dine omgivelser

Der er ingen grund til at gå i panik, hvis kabinepersonalet ser urolige eller stressede ud. De kan have en dårlig dag, lige som alle andre. Det samme gælder "mistænkelige lyde" ombord på flyet, som man nemt kan overfortolke, hvis man sidder og er urolig.

 

(Undskyld men kunne ikke lade vær') :)

No hard feelings.

Redigeret af ppd

Del dette indlæg


Link til indlæg

Deltag i samtalen

Du kan oprette et indlæg nu og oprette dig som bruger bagefter. Hvis du allerede har oprettet en bruger, så log ind her for at oprette et indlæg med den bruger.

Gæst
Svar på denne tråd...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...